נענע

נענע בשבילי היא מתנה ענקית. הצטרפתי לתוכנית עם רצון לרקוד ולחוות את הגוף מחוץ לגבולות המוכרים לי, ובפועל אני מקבלת כל כך הרבה מעבר לזה. עלמה ואביטל עם ההנחיה המקצועית, נעימה, מכילה וחכמה שלהן הצליחו ליצור מרחב כל כך בטוח ופתוח לחוויות תנועה עשירות ומגוונות, שמאפשרות לכל אחד מאיתנו לבוא לידי ביטוי: מהפנים אל החוץ. אביטל ועלמה הן צוות מעולה ועובדות יחד בהרמוניה מרגשת. אני ממליצה בחום גדול על התוכנית שלהן לכל מי שרוצה לפגוש ולהכיר את עצמו בגופו דרך ריקוד.

אני משתתפת השנה בתכנית "נע נע" של אביטל ועלמה. התכנית נתנה לי המון: הכרות מעמיקה והדרגתית עם הגוף ויכולותיו, יחד עם הבנה טובה יותר של דפוסי תנועה והאפשרות לפתח את התנועה האישית והיצירתית, להתבונן ולחשוב אותה. אביטל ועלמה מעבירות את התכנים באופן רגיש, חכם, מעמיק ועם הרבה צחוק וחיוך. בזכותן, נוצרה קבוצה המאפשרת קרבה ואותנטיות גם בריקוד ותנועה וגם בשיח. ממליצה מכל הלב לכל מי שרוצה לחזור אל הגוף והתנועה, להחזיר ניצוץ שנשחק...

איני יודעת איך קרה שנתתי מקום כה גדול בחיי ללמוד בתכנית השנתית 'נענע'. אולי מפני ששיערתי שרק שעות רבות של תרגול שבועי בתנועה יחוללו שינוי כלשהו בהוויתי. לא דמיינתי שאחווה זאת כאימון מנטלי שיגרום לי לתחושת התעוררות ויאמת את מה שמצוי בי מלכתחילה . ב'נענע' נוצר המרחב להרגיש קשת של רגשות ולהימצא בתנועה מתמדת של מתיחת גבולות. התקיימו התנאים הנכונים, קבוצה רב גילאית המורכבת מאנשים בעלי עיניים טובות וחיות בריאה. וכן, הנחיה מגוונת ועשירה בידע על ידי אביטל ועלמה החדורות באומץ ואמונה בהנגשה וביישום של ידע פיסי ורוחני. בזכות יכולותיהן ביצירת קשר ובהחזקת קבוצה יש בכוחן לחולל שינוי פיזי תודעתי.

התשוקה להכיר את הגוף ותנועתו במרחב פועמת בעוצמה באביטל ועלמה ומתבטאת בחכמה וברגישות בתכנית נענע שהרכיבו. כל אחת מהן לחוד וביחד חוקרת, רוקדת , קשובה לעצמה לידע ולניסיון העמוק שצברה . הן ומנחות בפתיחות מלאה, מורות נהדרות לקבוצה נפלאה שהתקבצה השנה בזכותן.

קורס נענע עבורי, הוא קודם כל מרחב מאפשר ומוגן לבוא לפגוש בו אנשים שונים ואת עצמי. הגעתי מתוך רצון גדול להכניס תנועה לחיים, הן פיזית והן ברמה הרגשית והנפשית. התנועה, מאפשרת לי שקט למוח ולמידת שפה נוספת להתבטא איתה בעולם, ולהתבונן דרכה החוצה. עלמה ואביטל יוצרות יחד מרחב נעים, ביתי, עם חשיבה עד הפרטים הקטנים והמון כוונת לב. תוך כדי הקורס התאהבתי בתנועה עצמה והגוף כבר מרגיש אחרת, פתוח יותר בעולם והתנועה בכוחה להניע גם דברים פנימיים. ממליצה בחום ובאהבה אם ברצונך לקפוץ למים בעולם התנועה או להמשיך כבר בהיותך בעל נסיון- 'נענע'- תנועה מהחוץ אל הפנים, בעדינות ובהקשבה ללב.